最简单零基础的广场舞4步

1.广场交谊舞慢四步怎么跳

慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一、三拍,或者就是第一拍。与慢三不一样的是,慢三的重音在第一拍,由于它是奇数拍,所以重音在左右脚轮换,而慢四不一样,由于是偶数拍,重音始终在左。当然,这是对男孩而言,女孩的重音就始终在右脚了。

慢四的跳法最基本的有两种:一种是,等间隔地跳法;另一种是,两慢两快的跳法。不论哪一种跳法,都要遵循一定的原则。

当慢四的舞曲较慢时,我们可以采用等间隔的跳法,根据舞曲的节奏,四拍一小节,每一拍走一步。至于舞姿等等,都同慢三是一样的。走直步时,可以前两拍步伐稍大,后两拍作调整。要注意,对于男孩,重音始终在左脚(女孩在右脚)。

当舞曲的节奏稍快时,可以采用两慢两快的跳法,即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍,快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四,简单易学,好跳。当然,第二种跳法节奏感强,花样多一些。

扩展资料:

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的,即有以民间舞为基础的现代舞,也有现代舞,芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名,如:动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种:如53步,就有三种跳法。

2.入门广场舞有哪些

刚刚看到好朋友的帖子,我来晚了,多多包涵了啊。

广场舞视频欣赏:紫蝶踏歌广场舞《溜溜的姑娘像朵花》八步,四个方向,舞曲好听,舞蹈好看,简单好学。 /forum.php?mod=viewthread&tid=223&fromuid=965五三广场舞套马杆 三十二步,别看步数多,但也很简单的,一共两面,很好学,舞曲也好听。

/forum.php?mod=viewthread&tid=6874&fromuid=965。

3.求一套女生舞蹈四个人的,要简单点的,最好能尽快学会

是韩国的四人女团舞蹈 (Fx是五人) 舞步个人认为都很简单 很适合初学者跳 而且这些配上服装 妆容 气氛的话 会很有感觉

Brown eyed girls (褐眼女孩)的 Abracadabra(傲慢舞) 和 Sign 都大火 舞步虽然简单 但要跳出气势。

F(x) 的 La cha ta 、chu 和 NU ABO 也很火 舞步简单 风格清新 很适合基础浅的跳

4minute - huh 舞步简单 但力道比较大 节奏很干脆

t-ara - 谎言 /roly poly /为你疯狂 /bo peep bo peep 这几首歌风格不一 有性感的 有复古的 有可爱的 但都很简单 (个人认为 这首最简单 —— roly poly )

Miss A - goodbye baby /good girl bad girl. 舞步算是简单 但需要身体柔软度和平衡度好一点的

看在我这么认真的份上 希望采纳哦。也欢迎你的继续提问。

4.如何学跳交谊舞慢四步基本步

学跳交谊舞慢四步基本步:一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部。

女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起,不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧。

双方在共舞时应神态自然,轻松自如,双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。二、基本舞步慢四步特点:男士总是左脚开始起舞,在一小节当中,它通常跳四步。

基本节奏为慢、慢、快、快,为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

1.长步前进(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。 女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。

2.长步后退(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步由左脚开始起舞,左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中,身体没有转度。

女士第一步右脚向前,右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。3.前进旁步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。

女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。4.后退旁步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。

女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。5.前进左转步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前慢,身体开始向左转动慢;身体继续转动,右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。

女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。6.后退左转步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边,身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。

女士第一步右脚向前慢;身体向左转,左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。7.前进右转步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前慢;身体向右转,右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。

女士第一步右脚直线后退慢;身体向右转,左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。8.后退右转步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。

女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上,左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。拓展资料交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social dancing)国标舞。

最早起源于欧洲,在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起,交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动,故有“世界语言”之称。

到20世纪20年代以后,交谊舞在世界各地风行起来,所以又称它为“国际舞”。交谊舞早在二四(1924年)年的时候,便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期,五六十年代,交谊舞在中国还是很流行的,文化大革命中止后,进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞。

参考资料:百度百科-交谊舞。

5.广场舞的基本舞步

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。 广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名,如:动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种:如53步,就有三种跳法。 还有就是民族舞步,如:蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。

简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三、中四、恰恰之类。 每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的。

广场舞的特点很多,目前已发展到了3000多支舞曲。正规的排舞,每一支舞曲都有自己独一无二的舞码。

新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。

在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。

由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。

这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。 广场舞的每一首舞曲,可由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏所组成。

所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外,每支排舞的基本跳法规律,还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。

排舞更融合了很多社交舞的舞步,如恰恰、伦巴、曼波、牛仔、摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。

广场舞蹈基本步有哪些?今天分享一些简单的广场舞舞步,希望可以帮助到一些广场舞的初学者。

6.广场舞有哪些基本步法

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的,即有以民间舞为基础的现代舞,也有现代舞,芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节。 各种步伐具有不同的特点。

每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的。 广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名,如:动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种:如53步,就有三种跳法。 扩展资料: 注意事项 时间选择 跳广场舞的时间选择要注意。

有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。

跳舞到很晚,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。

建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。 舞蹈着装 跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。

广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。 因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。

穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。 运动强度 广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。

其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

参考资料:百度百科——广场舞。

7.交谊舞并四步基本步子

L6:424886 2699 8411 2828 9764 8687 49269 2878 6124 8324 1848 6676 2296 92646L7:7474 8781427 6723 7127 2894 7494 63666 6719 6413 2988 2297 6349 8768 L8 472698 23633 83649 74663 64839 44314 44312 36234 76184 76214 76216 62211 72371 13419 148899 33284 L9 16766 96843 948813 67741 468111 89262 869723 111623 746997 6711 638796 918978 393234 161643 337446 28333 22713 883976 66784 96197 我觉的不错,你可以跳跳看看。

最简单零基础的广场舞4步

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